Praktykuje Asanę, Jogę i Ajurwedę, które stały się jej filozofią życia. W 2023 roku ukończyła certyfikowany kurs nauczycielski CREATIVE WELLNESS RYS 200H Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training. Pierwszy raz weszła na matę w Gminnym Ośrodku Kultury i Sportu w Kątach Wrocławskich!
To było ponad 9 lat temu. Uczęszczała na zajęcia w GOKiS-ie przez blisko 3 lata. Pewnego dnia instruktorka poinformowała ją telefonicznie, że może nie zdążyć na zajęcia. Postanowiła ją zastąpić, przeprowadziła rozgrzewkę i… tak od zeszłego roku kulturalnego została naszą instruktorką!
Ashtanga Joga
To układ pozycji połączonych z oddechem. Joga skupia się na ciele, umyśle i duszy. Zamiast rywalizacji, jest samoobserwacja, skupienie się na sobie. Nikt nikogo nie ocenia, wszystkie ćwiczenia są dostosowane do możliwości ciała. Każdy uczeń może liczyć na indywidualne podejście. Każde zajęcia to powtarzanie układ Asan (pozycji). Mimo tego Joga jest aktywnością rozwojową, dlatego nigdy się nie znudzi. „Ćwiczcie, a wszystko przyjdzie samo” -praktykując regularnie, przez co najmniej miesiąc, znacznie poprawimy sprawność fizyczną, pamięć i koncentrację, figurę, oraz spokój ducha i nastrój.
Dla kogo: Młodzież w wieku 16+, dorośli (3 grupy)
Kiedy: Wtorki od godz. 18:00 do godz. 19:30,
Kiedy: Środy od godz. 9.00 do godz. 10.30,
Kiedy: Czwartki od godz. 17.00 do godz. 18.30
Osobne zapisy na każdy dzień
Gdzie: Sala widowiskowa (parter)
Opłata: 28 zł/zajęcia
Zapisy: www.kultura.gokiskwr.pl, w zakładce zajęcia stałe
Zajęcia grupowe ruszą, gdy uzbiera się odpowiednia liczba osób.
